Что такое муай-тай: искусство восьми конечностейНациональный вид спорта Таиланда, в котором бьют не только руками и ногами. Разбираемся, как он устроен и почему им занимаются люди, которые вовсе не собираются выходить на ринг.О муай-тае · 3 мин чтенияНачать
04Первая тренировка по муай-таю: что будет и что взятьГотовиться не нужно, быть в форме — тоже. Рассказываем по минутам, что происходит на первом занятии, и отвечаем на вопросы, которые новички стесняются задать.Начать · 3 мин чтения05Экипировка для муай-тая: что купить сразу, а что потомПокупать всё в первый же день не нужно. Разбираемся, без чего не обойтись, что подождёт до спаррингов и как не переплатить за то, что не подойдёт.Начать · 3 мин чтения06Муай-тай с нуля: что будет через месяц, полгода и годПервые тренировки даются тяжело всем. Рассказываем, чего ждать на каждом этапе, когда появятся спарринги и в какой момент новички чаще всего сдаются.Начать · 3 мин чтения07Муай-тай после 30 и 40 лет: не поздно ли начинатьСамый частый вопрос взрослых новичков — «а мне не поздно?». Коротко: нет. Подробно — о том, как начать безопасно и чего ждать.Начать · 3 мин чтения 