Муай-тай для взрослых
Тренировки по системе тайских кемпов — для новичков и опытных, утром до работы или вечером после.
Утро и вечер
Кому подойдёт
Новичкам
Опыт не нужен. Начнём с базовой стойки и ударов, нагрузку подберём по уровню.
Тем, кто хочет в форму
Выносливость, сила и тонус: работа на лапах и мешках, функциональные круговые тренировки.
Опытным
Техника, работа в парах и дружеские спарринги по пятницам.
Утром до работы
Группы в 06:00 и 07:30 — заряд на весь день. Есть и вечерние в 19:00.
Как проходит тренировка
Разминка
Разогрев, прыжки на скакалке, подготовка суставов.
Техника
Удары руками, ногами, локтями и коленями — постановка и связки.
Лапы и мешки
Работа с тренером на лапах и отработка комбинаций на мешках.
Функционалка и заминка
Круговая тренировка на выносливость и растяжка в конце.
Чисто и удобно
- Раздевалки
- Душевые
- Всегда чисто
- Свежий воздух
- Нескользкие маты
- Зона отдыха
Расписание взрослых групп
Пн
- Мини-группа
- Взрослые
- Взрослые
Вт
- Мини-группа
- Взрослые
Ср
- Мини-группа
- Взрослые
- Взрослые
Чт
- Мини-группа
- Взрослые
Пт
- Мини-группа
- Взрослые
- Взрослые
Сб
- Мини-группа
- Взрослые
Персональные тренировки и работа на лапах (padwork) — по записи в удобное время.
Записаться на пробнуюЦены для взрослых
Взрослая группа
- 12 тренировок
- 40 000 ₸
- Разовое
- 5 000 ₸
Мини-группа
- 12 тренировок
- от 60 000 ₸
- Разовое
- 6 000 ₸
Персональная тренировка
- 10 тренировок
- от 160 000 ₸
- Разовое
- от 18 000 ₸
- Персональные тренировки и работа на лапах (padwork) — по записи.
Тренеры взрослых групп
Что говорят ученики
Тренировки, как уже здесь писали, действительно очень похожи на тайские. Атмосфера дружеская, тренер Данияр на позитиве. Зал оснащен всем необходимым, мешков достаточно, в душевых чисто, маты не скользкие.
Лучшее место для любви к единоборствам! Пошла заниматься впервые за 29 лет и это моя первая активность после родов (3 года). Супер поддерживающие тренера, классные групповые занятия для женщин. Развивается и ловкость, и сила и уверенность в себе! Даже осанка лучше:D На радостях купила себе блестящие перчатки, теперь поднимают настроение даже вне тренировок)
Лучшее место для любви к единоборствам! Пошла заниматься впервые за 29 лет и это моя первая активность после родов (3 года). Супер поддерживающие тренера, классные групповые занятия для женщин. Развивается и ловкость, и сила и уверенность в себе! Даже осанка лучше:D На радостях купила себе блестящие перчатки, теперь поднимают настроение даже вне тренировок)
Хочу выразить огромную благодарность академии тайского бокса Taimas! 🥊
Отдельно хочется отметить основателя академии Данияра — настоящий профессионал и человек, который действительно любит своё дело. Также отдельная благодарность тренерам Илье, Данияру, Денису и Медету. Все они профессионалы своего дела, внимательно относятся к каждому ученику, грамотно объясняют технику и помогают прогрессировать независимо от уровня подготовки.
Очень нравится атмосфера в академии — дисциплина, уважение и при этом отличная дружеская обстановка. Видно, что здесь работают не просто тренеры, а люди, которые действительно заинтересованы в результате своих учеников.
Отдельный плюс — удобный график тренировок, благодаря которому можно подобрать подходящее время практически под любой рабочий график.
Однозначно рекомендую Taimas всем, кто хочет заниматься тайским боксом, улучшить физическую форму, дисциплину и просто попасть в хорошую команду. 💪🥊
Taimas — место, куда хочется возвращаться!
Хочу выразить огромную благодарность академии тайского бокса Taimas! 🥊 Отдельно хочется отметить основателя академии Данияра — настоящий профессионал и человек, который действительно любит своё дело. Также отдельная благодарность тренерам Илье, Данияру, Денису и Медету. Все они профессионалы своего дела, внимательно относятся к каждому ученику, грамотно объясняют технику и помогают прогрессировать независимо от уровня подготовки. Очень нравится атмосфера в академии — дисциплина, уважение и при этом отличная дружеская обстановка. Видно, что здесь работают не просто тренеры, а люди, которые действительно заинтересованы в результате своих учеников. Отдельный плюс — удобный график тренировок, благодаря которому можно подобрать подходящее время практически под любой рабочий график. Однозначно рекомендую Taimas всем, кто хочет заниматься тайским боксом, улучшить физическую форму, дисциплину и просто попасть в хорошую команду. 💪🥊 Taimas — место, куда хочется возвращаться!
Обновлено 20 октября 2026 г.
Оставить отзыв в 2ГИСПолезно почитать
Муай-тай с нуля: что будет через месяц, полгода и годПервые тренировки даются тяжело всем. Рассказываем, чего ждать на каждом этапе, когда появятся спарринги и в какой момент новички чаще всего сдаются.Муай-тай после 30 и 40 лет: не поздно ли начинатьСамый частый вопрос взрослых новичков — «а мне не поздно?». Коротко: нет. Подробно — о том, как начать безопасно и чего ждать.Первая тренировка по муай-таю: что будет и что взятьГотовиться не нужно, быть в форме — тоже. Рассказываем по минутам, что происходит на первом занятии, и отвечаем на вопросы, которые новички стесняются задать.
Нужен ли опыт?
Нет. В группах занимаются и новички, и опытные — тренер подберёт нагрузку.
Что взять на первую тренировку?
Удобную спортивную форму и воду. Перчатки, бинты и защиту голени понадобятся позже — тренер подскажет, что купить.
Сколько длится тренировка?
Вечерняя взрослая тренировка — 1,5 часа. Точную длительность утренних групп уточняйте в WhatsApp.
Есть ли персональные тренировки?
Да, от 18 000 ₸ за тренировку или от 160 000 ₸ за 10. Время согласуем с тренером.
Есть ли душ и раздевалки?
Да. Есть отдельная женская раздевалка и душевые с гелями, шампунями и фенами — достаточно взять полотенце и сланцы.
Приходите на пробную тренировку
Опыт не нужен. Напишите нам, подберём группу по уровню и времени и расскажем, что взять с собой.