Видеоуроки
Техника, разминка и целые тренировки с YouTube-канала Данияра Исабекова. Смотрите дома, а в зале поставим технику вживую.
Техника ударов
Короткие разборы: удары руками, ногами, коленями и локтями, связки и защита.
Тип — толчковый удар ногой
Сдвоенные удары ногами
Удары коленом
Колени в тайском стиле
Удары локтями
Удар локтём с разворота
Захват и подсечка
Комбинация в муай-тай
Разбор связки
Бой с тенью
Разминка и ОФП
Упражнения, с которых начинается тренировка, и экипировка для старта.
Тайская разминка
Упражнение «Ходьба аллигатора»
Упражнение «Лягушка»
Выносливость ног
Польза ходьбы
Набор для тайского бокса
Тренировки целиком
Записи эфиров из зала: можно заниматься дома вместе с группой.
Утренняя тренировка
Утренняя тренировка
Утренняя тренировка
Утренняя тренировка
Детская группа
Персональная тренировка
Работа на мешках
Дисциплина и характер
Данияр о том, зачем тренироваться и как не бросить.
Начал в 26, сейчас 40 — и продолжаю
Трансформация за 2 года
Характер формируется там, где тяжело
Не ищи мотивацию — стань примером
Твоё тело — твой дом
Начни сегодня. Для себя
Кэмп в Таиланде
Как проходят сборы команды на Пхукете.
Спортивный кэмп на Пхукете, июль 2025
Тренировочный лагерь Sinbi Muay Thai
Приходите на пробную тренировку
Опыт не нужен. Напишите нам, подберём группу по уровню и времени и расскажем, что взять с собой.