Балалар мен жасөспірімдерге

Занимаюсь в академии муай-тай Таймас уже полгода и могу оценивать результат не только по ощущениям, но и по реальным изменениям в физической форме и выносливости. Здесь хорошо выстроена система: собственная программа подготовки, дисциплина и единые требования тренерского состава во главе с основателем академии. Благодаря этому тренеры взаимозаменяемы — меняется человек, но не качество и логика тренировочного процесса. За полгода я стал значительно выносливее, легче и функциональнее. При этом атмосфера подходит не только спортсменам: здесь комфортно начинать взрослым и детям, мужчинам и женщинам с любым уровнем подготовки. Хорошее место, чтобы не просто тренироваться, а системно прогрессировать.

Прошло два месяца тренировок в академии Таймас. Мне почти сорок лет. Я мама. Единоборствами занимаюсь первый раз в жизни. Не пишу отзыв на первом впечатлении. Неожиданно затянуло, очень много эмоций на тренировке. Плюсы: * Тренеры: Очень опытные и внимательные. Поработала почти со всеми: Данияр (основатель академии), Роберт, Медет и Илья. Илья главный тренер женской группы. * Атмосфера в женской группе: В группе меньше людей и больше внимания от тренера. Не пересекаемся с мужскими, до нас в зале только дети и подростки. Никаких левых глазеющих мужиков. Ни до, ни после. Никто не будет над вами смеяться или подшучивать, все серьезно. * Безопасность: Девочки, не бойтесь, никто не будет вас бить по лицу или избивать до синяков. Я очкарик и тренируюсь в очках. Спарринги больше похожи на игру в пятнашки. Со всей силы бьют только грушу. * Тренировки: Интенсивные, очень мощное кардио. Интереснее, чем часами ходить по дорожке. Очень похоже на танцы: хореография ударов, поворотов движений и т.д. Достаточно силовых упражнений. * Антистресс: Хорошо снимает стресс и тревогу. Для меня как тревожной мамы самое то. После тренировки в голове приятная пустота. * Зал и раздевалка: Зал новый и чистый. Хорошая женская раздевалка. Душевые полностью упакованные: гели, шампуни, мицелярка, фены и даже крем для рук, резинка для волос. * Зона отдыха: Можно там же купить кофе, протеинчик и т.д. Есть микроволновка, чтобы быстро перекусить, если требуется. Минусы: * Расписание: Тренировки женской группы с 11 до 12:30. Неудобно, что в рабочее время. * Экипировка: Кроме перчаток ещё нужно купить футы. Как только почувствую себя увереннее, пойду в общую группу. Рекомендую.